Элатон для волос что делать

Опубликовано: 26.03.2017

Что все-таки делать?

Существует несколько универсальных приемов и процедур, которые посодействуют вам приостановить выпадение волос и вернуть красоту и великолепие вашей прическе. Сначала, запомните, что для здоровья волос основное значение имеет рациональное и сбалансированное питание. Так как волосы на 97% состоят из белка, то для их роста и здоровья нужна еда, богатая протеинами. Не считая того, часто употребляйте в пищу продукты, богатые витаминами А, В, С, D, Е, а также кальцием, йодом и железом. Включите в свой рацион нежирное мясо птицы, постную говядину, бобовые, творог, овощи и фрукты. Не запамятовывайте и про поливитамины, тем паче что современные производители предлагают особые комплексы для волос.

Временами делайте массаж головы. Он улучшает кровообращение, а кровь поставляют волосяным фолликулам питательные вещества и витамины. Потому всякий раз при мытье массируйте голову плавными несильными движениями. Не считая того, пытайтесь каждый денек перед сном пару минут расчесывать волосы специальной массажной щеткой.