Заметки из книг по саморазвитию для женщин.
Опубликовано: 22.06.2017
«7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови. Навык 1 – быть проактивным.Это способность контролировать среду вокруг вас, вместо того, чтобы она контролировала вас, как часто и бывает. Самоопределение, выбор, сила и способность отвечать на стимулы внешнего мира, на самые разнообразные условия и обстоятельства. Ваша реакция на внешний раздражитель зависит от ВАС, а не от раздражителя. Вы сами выбираете, как реагировать и как относиться к тому, что с вами происходит.
Может ли человек измениться
Показать полностью… Навык 2 – начинать дело, понимая, к чему вы хотите прийти. Кови называет этот навык «личным лидерством» — руководить, направлять себя к цели, которой вы хотите достичь. Необходимо развивать привычку концентрироваться на тех целях, к которым вы на самом деле стремитесь в жизни. При этом целями становятся те, которые соответствуют вашим глубинным личностным ценностям.
О самопрограммировании
Навык 3 – ставить главные вещи на первое место. Кови называет это «личностным менеджментом». Речь идет о самоорганизации и действиях в соответствии с поставленными целями и навыком 2. Кови считает, что второй навык первичен – это творчество на мысленном уровне. Навык 3 – физическая реализация этих идей. Навык 4 – Твоя победа – моя победа (win-win). Этот навык Кови назвал межличностным лидерством, которое необходимо, потому что успех зависит от совместных усилий всех, вовлеченных в процесс. Он считает, что этот принцип основан на том, что всем всего хватит, и что успех следует за сотрудничеством, а не за конфронтацией по принципу «победа или поражение». При этом, компромисс – это то, чего следует избегать, так как он ведет к взаимному «ущемлению». Вместо этого следует искать альтернативное решение, которое бы удовлетворяло интересам обеих сторон. Навык 5 – стремиться сначала понять, и только потом быть понятым. Это, пожалуй, одна из величайших истин наших дней. Именно так Кови видел коммуникацию, и это верно, как никогда. Он объясняет свою идею через простую аналогию: сначала поставь диагноз, потом выписывай лекарство. Это просто и эффективно. И совершенно необходимо для развития и поддержания позитивных взаимоотношений с окружающими во всех сферах жизни. Навык 6 – синергия. Кови утверждает, что это навык творческой кооперации – принцип, основанный на убеждении, что целое всегда больше, чем сумма его частей, — что, в свою очередь, закладывает основу для того, чтобы видеть хорошие качества, потенциал и вклад других людей в общее дело. Примером синергии могут быть специалисты одной компании, благодаря общим усилиям которых компания функционирует. Навык 7 – точи пилу. Это навык личностного обновления, как его называет Кови, и он объединяет все предыдущие, давая им возможность существовать и развиваться. Кови считает, что личность состоит из четырех элементов: духовного, ментального, физического и социального/эмоционального. И все они нуждаются в поддержке и развитии. Это прекрасно иллюстрируется примером Кови, когда один человек встречает в лесу другого, который изо всех сил пилит дерево. Первый замечает, что пила затупилась, из-за чего второму очень трудно выполнять работу. После высказывания совета о том, что нужно поточить пилу, чтобы процесс пошел быстрее, он получает ответ: «Ты не видишь, я занят! Мне некогда ничего точить! Я пилю!» 7 навыков высокоэффективных людей Стивена Кови – это простой набор правил жизни – взаимосвязанных и синергичных, — каждое из которых само по себе обладает силой и стоит того, чтобы его усвоить и применять на свое усмотрение. Эти правила изменили жизнь многих из тех, кто прочел книгу Кови, или видел его выступления (они существуют в записи, на видео и т.д.). Мышление и теории Кови очень эффективны, мы рекомендуем их всем. «ПОДСОЗНАНИЕ МОЖЕТ ВСЁ!» Автор: ДЖОН КЕХО В 1975 году Джон Кехо ушел жить в леса, чтобы в течение трех лет вдали от цивилизации изучать и постигать внутренние механизмы работы человеческого мозга. Черпая информацию из самых разнообразных научных и духовных источников, а также опираясь на личные наблюдения и опыт, Кехо разработал свою первую простую и весьма удачную программу развития силы мозга. Показать полностью… В 1978 году на основе разработанных принципов он начал обучение людей, и уже к 1980 году его лекции пользовались колоссальным успехом во всем мире. Мы начнем с изучения сущности реальности и особенно поразительных открытий, сделанных в науке за последние двадцать лет, которые помогут лучше понять, как мозг создает свою собственную реальность. Они объясняют, почему визуализация или мысленное представление - это не просто ненужные мечтания, а творческий процесс, помогающий человеку контролировать и направлять энергетические потоки, способные склеивать вещи, превращать жидкость в пар или вызывать набухание и рост семян. Осознав сущность этих энергетических потоков, вы придете к пониманию сущности мозга и увидите, что вдохновение, молитва и интуиция не являются чем-то сверхъестественным, а подчиняются законам, которые могут быть открыты и применены по воле человека. Как и все известное человеку во Вселенной, силы мозга управляются законами, которые, если освободить их от научной терминологии и представить в доступном виде, может понять каждый. Все по сути своей является энергией, и, размышляя, вы оперируете огромным объемом этой энергии в быстрой, легкой и подвижной форме - в форме мысли. Мысль постоянно стремится обрести форму, тяготеет к внешнему проявлению, стараясь найти свое выражение. Стремление и способность материализоваться в виде своего физического эквивалента заложена в ее природе. Обычные человеческие мысли подобны искрам костра. Обладая сущностью и потенциалом пламени, они обычно быстро исчезают. Просуществовав лишь несколько секунд, они улетают ввысь и там мгновенно сгорают.
«МАРС И ВЕНЕРА В СПАЛЬНЕ»
Автор: ДЖОН ГРЭЙ Очередная книга известного американского психотерапевта из серии о марсианах и венерианках. Практическое руководство, направленное на достижение гармонии в интимной жизни.